ひき肉とショウガ、ニンニク、玉ねぎとネギをのせて、お好みで紅ショウガを添えて。

油分多めのスタミナ野菜炒め。キャベツ、玉ねぎ、ホウレン草。菜の花のお惣菜でさらにパワーアップのぱぅわーおかず。

焼き麹タラと、韓国惣菜、チャプチェと菜の花のニンニク炒め胡麻和えとの組み合わせ。

定番野菜炒め。キャベツと玉ねぎ、韓国のピリ辛味噌とニンニクなど。

栄養満天、美味しくて元気になる定番メニュー

炒めたニンニクと海老の香りが食欲をそそる

セイワさんの唐揚げと、キャベツの千切り

キャベツ、ニンジン、玉ねぎとスパムもたっぷりな健康メニューの定番